बच्चे के जन्म के बाद दर्दरहित सेक्स करने के 5 तरीके

डेस्क रीडर टाइम्स न्यूज़
बच्चे को जन्म देने के बाद एक स्त्री के शरीर में विभिन्न प्रकार के बदलाव देखने को मिलते हैं। गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना निर्विवाद रूप से एक कठिन मामला होता है, लेकिन गर्भावस्था के बाद यौन इच्छाएं बढ़ सकती हैं। लेकिन, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स करना नवप्रसूता को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, अपने साथी के साथ फिर से अंतरंग होने से पहले भावनात्मक और शारीरिक रूप से तैयार होना महत्वपूर्ण है। बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने के दौरान कम दर्द हो,

इसके लिए कुछ दिए गए हैं…सुझाव
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आइस पैक (Ice Pack) से मिलेगा आराम : – अपने साथी के साथ सेक्स करने से पहले गुनगुने पानी से लिया जानेवाला एक शॉवर आपकी बॉडी के सारे स्ट्रेस और टेंशन को दूर करके आपको रिलैक्स कर देता है, जिसके कारण यह आपकी बॉडी को आराम करने और आपको सेक्स के लिए तैयार करने में मदद करता है। यदि आपको सेक्स करने के तुरंत बाद प्राइवेट पार्ट में या उसके आस-पास जलन या दर्द महसूस होता है, तो उस क्षेत्र पर थोड़ा-सा आइस पैक लगाने से आपको राहत मिल सकती है।

​सेक्स के लिए आजमाएं विभिन्न पोजीशन :- यदि आपके रोजाना के सेक्स की पोजीशन से आपकी पार्टनर को सेक्स के दौरान तकलीफ होती है या उसके प्राइवेट पार्ट को नुकसान पहुंच रहा है, तो यह आपके लिए एक नयी सेक्स पोजीशन चुनने का समय है जो अधिक कंफर्टेबल और मजेदार हो सकती है। हालांकि, इसके लिए आपको यह जानने के लिए थोड़ा एक्सपेरिमेंट करने की आवश्यकता है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स को एन्जॉय करने के लिए आप दोनों के लिए सबसे अच्छा कौन-सी पोजीशन रहेगी।

ओरल सेक्स करें :- यदि संभोग करने से आपकी पत्नी की योनि को तकलीफ हो रही है या नुकसान पहुंच रहा है, तो इसे कुछ समय के लिए बंद करना बेहतर है। इसके बजाय आप सेक्स का आनंद लेने के लिए ओरल सेक्स को प्राथमिकता दें, यह भी एक जरिया है जो आपको और आपके पार्टनर को उत्तेजित कर सकता है। इससे सेक्स क्रिया भी पूरी हो जाएगी और आनंदविभोर कर देनेवाले अद्भुत ऑर्गेज्म की प्राप्ति भी हो सकती है, जो आपको खुश करने के साथ साथ उत्तेजित रखने के लिए पर्याप्त है।

धीरे-धीरे सेक्स का आनंद लें :- चूंकि आप दोनों ने आनंदपूर्ण गर्माहट भरे सेक्स में एक लंबा समय व्यतीत किया है, तो अब आप दोनों को यह समझना होगा कि अब उत्तेजना पूर्ण सेक्स को कुछ दिनों तक एक किनारे रखें और अभी कुछ दिनों के लिए आपको कोमलता के साथ सेक्स को एन्जॉय करने की जरूरत है, क्योंकि योनि की सुरक्षा के लिए इसे करना जरूरी है। इसके लिए अपना ज्यादा समय फोरप्ले को दें, मुख मैथुन द्वारा एक दूसरे को उत्तेजित करें और संभोग के दौरान नरमी बरतते हुए तेजी से घर्षण करने के बजाय कोमलता से करें। कुछ समय के लिए रफ सेक्स से दूर रहें। अपने साथी की योनि को पर्याप्त चिकनाई मिलने के बाद ही सेक्स करें। योनि में जितना गीलापन होगा, संभोग उतना ही कंफर्टेबले रहेगा।

एक्सरसाइज़ करें :- डॉक्टर की प्राथमिक सलाह होती है कि डिलीवरी के बाद महिलाओं को एक्सरसाइज़, स्ट्रेच और योग का अभ्यास करना चाहिए। रोजाना स्ट्रेचिंग करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और इसे अधिक लचीला बनाया जाता है। इसके अलावा कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूत करना भी एक महत्वपूर्ण कदम है जिसे आपको कभी नहीं भूलना चाहिए। यह आपको डिलीवरी के बाद सेक्स के दौरान होनेवाले दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।