नियमित सेक्स करने से मिलते हैं ये फायदे …

डेस्क रीडर टाइम्स न्यूज़
क्या आप सेक्स ज्यादा करते हैं? क्या आप किसी दूसरे कपल की सेक्स एक्टिविटी के बारे में सुनकर अपने बेडरूम की एक्टिविटी के बारे में सोचते हैं? अगर आपको लगता है कि सेक्स सिर्फ मजे के लिए किया जाता है, तो ये खबर आपके लिए ही है। यह तो आपने सुना ही होगा कि ज्यादा सेक्स करने से हेल्थ रिलेटेड बहुत सारे फायदे मिलते हैं। तो आइए, जानते हैं रोजाना सेक्स करने से मिलनेवाले अनगिनत फायदों को।

रोजाना सेक्स करने से रहती है सेक्सुअल लाइफ हैप्पी :- एक स्टडी के मुताबिक, शादीशुदा दंपति या कमिटेड रिलेशनशिप में रहनेवाले कपल्स जो सप्ताह में तीन या चार बार सेक्स करते हैं, उनकी सेक्सुअल लाइफ काफी हैप्पी होती है। लेकिन जो कपल हफ्ते में एक बार सेक्स करते हैं, वे भी कम खुश नहीं रहते। हालांकि सेहत से जुड़े फायदों के मामले में यहां बस एक अंतर है। जो एक हफ्ते में ज्यादा बार सेक्स करते हैं, उनका हेल्थ हफ्ते में एक दिन सेक्स करने वालों से ज्यादा बेहतर होता है। सेक्स खुशी पाने का जरिया है, क्योंकि इससे लोग अपने रिलेशनशिप में संतुष्ट महसूस करते हैं।

सेक्स खुशी पाने के साथ-साथ सेहत के दृष्टिकोण से भी फायदेमंद :-  ” रोमांटिक रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों के रिलेशनशिप की बॉन्डिंग और क्वॉलिटी को बनाए रखने का सबसे बड़ा जरिया सेक्स है, जो खुशी और आनंद प्रदान करता है।  हफ्ते में एक बार से ज्यादा सेक्स खुशी पाने के साथ-साथ सेहत के दृष्टिकोण से भी फायदेमंद होता है। लेकिन सेक्स तभी संतुष्टिदायक बन सकता है, जब यह आपसी सहमति से किया जाता है। जबर्दस्ती किया जाने वाला सेक्स खुशी का जरिया नहीं बन सकता। सच भी है कि सेक्स से खुशी बढ़ती है और खुशी से सेक्स बढ़ता है।”

एक सर्वे में आई ये बात सामने :- सेक्स से न सिर्फ आपका मूड अच्छा होता है बल्कि तनाव भी दूर होता है। नियमित रूप से सेक्स करने से बॉडी में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली एंटीबॉडी की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आपको सर्दी- खांसी- जुकाम और बुखार से लड़ने की ताकत मिलती है। जो लोग हफ्ते में दो बार ऑर्गेज्म का अनुभव करते हैं, वे कम सेक्स करने वालों की तुलना में ज्यादा जीते हैं।

सेक्स के हैरान कर देने वाले फायदे :- सेक्स करने के बाद बेहद अच्छी और गहरी नींद आती है।आज की तनाव से भरी लाइफ में सुकून भरी अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद अहम है। ये आपको एक्टिव रखने के साथ-साथ स्वस्थ भी रखती है। सेक्स करने से तनाव से राहत मिलती है और कैलोरी बर्न होती है। सेक्स करने के दौरान ऑर्गेज्म के समय बॉडी से एक ऐसा हार्मोन रिलीज होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ स्किन को भी हेल्दी रखता है।

सेक्स करता है कैलोरी बर्न :- अगर आप अपने बिजी शेड्यूल की वजह से जिम या जॉगिंग करने नहीं जा पाते, तो फिट और शेप में रहने का एक और तरीका है। रोजाना सेक्स करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि आधे घंटे के सेक्स से 80 कैलोरी बर्न होती है। सेक्स करने के दौरान हृदयगति बढ़ जाती है, जिससे आपकी कोशिकाओं को ताजा रक्त पहुंचता है। उपयोग किया गया रक्त हटता है,

हृदय रोगों से बचाने में है कारगर :- महीने में एक बार सेक्स करने वाले पुरुषों की तुलना में सप्ताह में दो बार से ज्यादा सेक्स करनेवाले पुरुषों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है। पुरुषों की मांसपेशियों और कोलेस्ट्रोल को दुरुस्त रखने वाले हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजन की मात्रा भी सेक्स करने से बढ़ती है। एस्ट्रोजन हार्मोन महिलाओं को हृदय रोगों से बचाता है।

सिरदर्द से दिलाता है राहत :- अगर सिरदर्द आपके सेक्स न करने का बहाना है, तो ऐसी स्थिति में सेक्स करना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। क्योंकि सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म के समय बॉडी में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर पांच गुना ज्यादा बढ़ जाता है, दरअसल इंडॉर्फिन से दर्द और कष्ट से आराम मिलता है।