रमजान में रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल
Apr 03, 2022Comments Off on रमजान में रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल
डेस्क रीडर टाइम्स न्यूज़
👉 रमजान में फल और सब्जियां खायें – रमजान में फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा विकल्प है। फल और सब्जियों में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है , जो धरे -धीरे डाइजेस्ट होता है जिसकी वजह से भूख का एहसास नहीं होता है। रसीले फलों को खाने से शरीर की तरलत पदार्थ मात्रा बनी रहती है। जिससे प्यास काम लगती है।
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